＼ 冷え対策セルフケア 🌿 ／

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三陰交（さんいんこう）は
「肝・脾・腎」という
身体を整える大事な経絡が交わるツボ。

東洋医学では
冷えやホルモンバランスのケアにも
よく使われます。

📍内くるぶしから上に指4本分。

5秒ゆっくり × 3回。

じんわり響くくらいでOKです。

身体の内側から
整える習慣を 🌿
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はりきゅう5治療院アピタ松任店