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胃の重さや、
食べすぎたあとに🌿

お腹の中央にあるツボ
「中脘（ちゅうかん）」がおすすめです。

みぞおちとおへその真ん中あたりにあります。

やさしく円を描くように刺激してあげることで、
胃の不快感をやわらげたいときのケアに◎

食後すぐは避けて、
リラックスしながら行ってみてください☺️

冷たいものを摂りすぎたときにもおすすめです✨

気になる方は保存して、
ぜひ取り入れてみてくださいね🌿