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首や肩のこりが気になるときに🌿

首の後ろにあるツボ
「風池（ふうち）」がおすすめです。

後頭部のくぼみ、
耳の後ろから少し内側にあります。

やさしく刺激してあげることで、
首や肩のこりをやわらげたいときのセルフケアに◎

強く押しすぎず、
リラックスしながら行ってみてください☺️

お風呂あがりや寝る前にもおすすめです✨

気になる方は保存して、
ぜひ取り入れてみてくださいね🌿