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暑さでなんとなく身体がだるい…
そんなときに🌿

肘にあるツボ
「曲池（きょくち）」がおすすめです。

肘を曲げたときにできるシワの外側にあります。

東洋医学では、
熱を冷ましたり、身体の巡りを整えるツボとして知られています✨

暑さでだるさを感じるときや、
首や肩の疲れ、頭が重いときのセルフケアにもおすすめです😊

気持ちいいと感じる強さで、
3〜5秒ほどゆっくり押してみましょう♪

水分補給や十分な休息も取り入れながら、
暑い季節を元気に過ごしましょう☀️

気になる方は保存して、
ぜひ毎日のセルフケアに取り入れてみてください🌿