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足の疲れや、ふくらはぎの張りが気になるときに🌿
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ふくらはぎにあるツボ
「承山（しょうざん）」がおすすめです。

ふくらはぎの中央あたり、つま先立ちをしたときにできる筋肉のくぼみにあります。

東洋医学では、足の疲れや張り、むくみなどに関わるツボとして知られています✨
立ち仕事やたくさん歩いた日、スポーツのあとや、足が重だるいときのセルフケアにも◎

気持ちいいと感じる強さで、3〜5秒ほどゆっくり押してみましょう😊
お風呂上がりやストレッチと一緒に行うのもおすすめです♨️
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気になる方は保存して、毎日のセルフケアに取り入れてみてくださいね🌿